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Month2010年07月
Facebookの誕生を描いた話題の大作ハリウッド映画The Social Network。
気になるなあ。
“相手のことを大切に思うのであれば、
相手にとって大切なことを
あなたも大切に思う必要がある。”
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたの大切な方々を思い浮かべてみてください。
その方々の大切にしていることは何でしょうか？
考えてみましょう。』
皆さんは、「信頼残高」という言葉をご存知でしょうか？
これは、ある人間関係における信頼の度合いを表す表現です。
「信頼残高」は「預け入れ」と「引き出し」が出来ます。
「預け入れ」とは、人間関係において信頼を築くこと。
「引き出し」は人間関係において信頼を失い、低下させること。
預け入れは多く、引き出しは少なくするということが最良ですよね。
では、「預け入れ」をする行動と「引き出し」をする行動には、
それぞれどんな行動があるか、考えてみましょう。
そして、自分自身の日々の行動を振り返ってみましょう！
下記に参考までに、「預け入れ」行動と「引き出し」行動の例を
掲載いたしますので、自分の行動の振り返りに役立ててみてください。
「預け入れ」行動の例
・まず、相手を理解する
・親切、礼儀、尊敬を表す
・約束を守る
・その場にいない人に対して、悪口を言わない。誠実である。
・謝る
・フィードバックを与える（「私は」のメッセージ）
・許す
・報連相が出来ている
・相手の期待を受け止め、応えようとする
・褒める
・筋が通っている
・気配り
など・・・
「引き出し」行動の例
・自分は相手を理解していると思い込む
・不親切、無礼、無神経
・約束を破る
・相手の悪口、批評を言う
・高慢で横柄な態度
・フィードバックを与えない。または他人の人格を評価する
（「あなたは」というメッセージ）
・根に持って忘れない
・人の意見に左右されてばかりいる
・忙しいオーラを出している
・お金に汚い、せこい
・自慢話、言い訳がましい
・否定ばかりする
・人によって、対応を変える
など・・・
◆『フェースブック、5億人突破＝登録者が急増』
創業して数年の企業が、グーグルすらも凌ぐSNS最大手になると誰が
予測しただろう。
着々と国々の
陣取りが進行中。
創業して数年の企業が、グーグルすらも凌ぐSNS最大手になると誰が
予測しただろう。
着々と国々の
陣取りが進行中。
“速度を上げるばかりが人生ではない。”
（ マハトマ・ガンジー ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたは、人生の時間をどのように考えていますか？
普段、あまり考えることのないテーマです。
ぜひ、自分なりに考えてみることをオススメします。』
今日は、久々のワーク付です。
それは、時間管理のマトリックスを使ったあなたの時間の使い方の棚卸を
してみたいと思います。
まずは、
縦軸に「重要」「重要ではない」という2つの視点
横軸に「緊急」「緊急ではない」という2つの視点
つまり、下記の4つの組み合わせが生まれます。
１、「重要」かつ「緊急」
２、「重要」かつ「緊急ではない」
３、「重要ではない」かつ「緊急」
４、「重要ではない」かつ「緊急ではない」
この4つの中で、大切ではないのはさて、どの番号でしょうか？
そうです。 ３と４です。
ただし、３は緊急性があるため、大切ではないが、対応は必要です。
あなたが、人生の時間を有効かつ効果的にすごすためには、
この３と４に費やす時間を、できる限り１と２に使うことです！
では、１つ目のワークです。
■ あなたは仕事やプライベートにおいて、頻繁に起こる
上記３の事柄や活動には何がありますか？
参考までに、私の場合は下記のようなことが当てはまります。
意味のない会議、意味の無いメール、
お客様のことではなく社内のめんどくさい承認に必要な、
不必要すぎるくらい綺麗な報告書など。
１つの目のワークはいかがでしょうか？
いかに、自分の身の回りには３の活動が多いことに気付けたのでは
ないでしょうか。
さて、次のワークです。
■ この３の活動を減らす、無くすために何ができるでしょうか？
少し考えてみてください。
ここはあえて、解答例は書きません。
自分で考え、実行してみてください。
※ 自分でよい案が浮かばないときは、周囲の方にアドバイスを
もらってみてくださいね。
“ 大いに笑い、大いに愛する。
聡明な人々から尊敬される。
そして、子供たちから愛される。
心正しき評価者から認められる。
心悪しき友の裏切りに耐える。
美しきものの価値を認める。
人の中に最良のものを見る。
己を差し出す。
健やかなる子供を産み育てることであれ、
小さな庭を緑にすることであれ、
社会を改革することであれ、
この世界をほんの少しでもよいものにする。
心から楽しみ、心から笑い、喜びとともに歌う。
たった一人でも、あなたが生きてきたことで、
人生の安らぎを感じる人がいたと知る。
これが成功というものである。”
（ ラルフ・ウォルド・エマソン ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたにとっての成功とはどのようなものでしょうか。』
本日紹介した名言は、エマソン氏にとっての成功を
ミッションステートメントとして言葉にしたものです。
「成功」といっても、人それぞれ求めるものは異なります。
あなたならではの成功を考え、言語化することで、あなたは
大切な価値判断の基準を手に入れます。
そうすることで、ブレにくい人になるはずです。
この成功の言語化に、是非トライすることをオススメします。
入場待ちの人達がならんでいます
“ 友よ、人生をさかのぼってもう一度やり直すことなど、
誰にもできはしない。
だが、今ここからスタートして新たな終わりを
迎えることは、誰にでもできることだ。”
（ ダン・ザドラ ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたは変えたいこと、やり直したいと思うことはありますか？
今から変えるとしたら、何をどうすればよいのか、
考えてみましょう。勇気をもって、小さな一歩を踏み出せば、
きっと変えられるし、変わるでしょう。』
“ 人に影響を与え、その人が変わっていく様を
見ることほど、喜びや報いを感じることはない”
（ シスター・メアリ・ローズ・マッガーディ ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたは、あなたの役割において、どのような
遺産を残したいですか？』
※ここでの「役割」とは、あなたの大切な人と責任を指しています。
あなたの大切な役割において、どのような遺産を残したいのかを
明確にすることは、人生において何に価値基準を置くかを定める上で、
有効です。価値基準を置くことで、あなたは世間の情報に惑わされず、
ブレずに事に当たることができるようになる可能性が大いに
高まります。
ぜひ、どのような遺産を残したいか考えてみましょう。
考える際、下記の３つの質問がきっと役立つはずです。
時間のあるときに、考えてみては如何でしょうか。
１、ビジネスとプライベートにおける大切なあなたの「役割」を
５つ程度考え、メモ用紙に記入してみましょう。
例： 私の役割は、
?、「父親」
?、「長男」
?、「夫」
?、「社員」
?、「友人」
※ 他にも、「経営者」「ウェイター」「コンサルタント」
「コーチ」など、いろんな役割があると思います。
２、それぞれの役割について、大切な人を１人特定し、記入して下さい。
例： 私の各役割で、大切な人は、
?、「父親」→ 長女（さやか）
?、「長男」→ 両親（父： 正伸、母： 裕子）
?、「夫」 → 妻 （かおり）
?、「社員」→ チームメンバーの正彦
?、「友人」→ 大学時代の友人 洋介
（注： 上記は仮名。実際の方の名前を書いて見て下さい。）
３、あなたは８０歳になっており、他界し、葬式が行われている場面を
イメージしてください。問１・２に行ったあなたの大切な役割に
おける大切な人たちが参列しています。
あなたはその人たちの人生にどのような影響を与えたでしょうか。
そして、その人たちはあなたに対してどのような言葉を捧げる
でしょうか。どのような感謝や称賛の言葉を述べるでしょうか。
あなたはどのような言葉を捧げられたいですか？
例：
?、「父親」→ 長女（さやか）からの言葉
“ありがとう。パパの子供に生まれてきて本当に良かった。
生きていく上で、大切な感謝や幸せ、夢を持つこと等を
教えてくれてありがとう。
パパのおかげで、自分の人生を、今 とっても幸せに
すごせているわ。”
?、「夫」 → 妻 （かおり）からの言葉
“ありがとう。幸せだった。あなたと一緒になれた良かったわ。
家庭、子供を大事にしてくれたし、私のことを理解し、
支え応援してくれたね。あと、日々の家事に対しても、
マメに感謝の気持ちを伝えてくれたね。
私にとって、あなたの感謝の言葉や私を気遣ってくれる言葉は
とっても嬉しかったわ。”
上記の問い１～３までを行うと、あなたがどう生きていきたいかが、
明確になってくることでしょう。
このワークに、ぜひチャレンジしてみてください。
“ 「教えてくださいな。
私はここからどっちのほうへ歩いていけばいいの。」
「それは、お前がどこに行きたいかによるな。」
猫はいいました。
「私はどこだってかまわないのだけど」
アリスは言いました。
「なら、どっちのほうに歩いたって同じじゃないか」
猫はいいました。”
（不思議の国のアリス ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたはどこに向かうか、決めていますか？
そう、それはビジョンだったり、目的でもいいです。
あなたは、人生、仕事、家庭などの将来の向かう先を
持っていますか？』
国の面積は大変小さく、人口密度も高いが、貿易立国なので、
1人当たりのGDPは非常に高いシンガポール。
国際通貨基金(IMF)の調査では、2009年の1人当たりのGDPは37,293ドルであり、世界では第20位、アジアではカタール、日本に次ぎ第3位。世界においても有数の都市国家といえます。
英語と中国語の両方を話せるので、
香港と並び欧米諸国の多国籍企業のアジア太平洋地域の拠点が置かれることが多いです。
特に、近年は東南アジアの金融センターとして不動の地位を保っています。
また、2010年3月にシティ・オブ・ロンドンが公表した金融センターランキングによると、シンガポールはロンドン、ニューヨーク、香港に次ぐ世界第4位の金融センターと評価されているそうです。
建設中の空中庭園を持つ巨大建造物
1人当たりのGDPは非常に高いシンガポール。
国際通貨基金(IMF)の調査では、2009年の1人当たりのGDPは37,293ドルであり、世界では第20位、アジアではカタール、日本に次ぎ第3位。世界においても有数の都市国家といえます。
英語と中国語の両方を話せるので、
香港と並び欧米諸国の多国籍企業のアジア太平洋地域の拠点が置かれることが多いです。
特に、近年は東南アジアの金融センターとして不動の地位を保っています。
また、2010年3月にシティ・オブ・ロンドンが公表した金融センターランキングによると、シンガポールはロンドン、ニューヨーク、香港に次ぐ世界第4位の金融センターと評価されているそうです。
建設中の空中庭園を持つ巨大建造物