- 2009-5-3
- 未来情報・IT活用術
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「コーチング」の手法の一つとして、
心理学と言語学をもとに体系化した
人間のコミュニケーションに関する神経言語プログラミング「NLP」
も組み込まれています。
この「NLP」を活用して、
過去のトラウマにとらわれている自分自身を洗い出していき、
そのトラウマ取り除いていくこともできるんです。
具体的な方法はこうです。
まず、そのトラウマの原因となった当時の自分を思い出し、
その状況をスクリーンに映し出してみます。
そこで、そのスクリーンを見ている自分がいるとして、
それをさらにまた見ている自分がいるということをイメージするんです。
直接的にトラウマとなった状況を見てしまうと、
マイナスイメージを再体験してしまうことになりますから、
それを距離を置いて見ることによって、
そのトラウマを第三者的に客観視できるようになるんです。
あるいはそのシーンを良い方向に置き換えて、
再体験してみるという方法もあります。
じつはこれ、心理セラピーでもよく使う手法なんですね。
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