- 2009-12-1
- 価値観をリニューアル
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脳を鍛えるなら 脳トレ？
ではなくて腹筋を鍛えましょう。
知り合いの教授は腹筋を鍛えることで
血流が良くなり、脳への血の巡りもよくなり
集中力を増し、頭が良くなる
といいます。
へその下あたりに丹田というのがあります。
そこに力を入れて呼吸するとかなり集中力が増します。
瞑想もそう。
腹筋がふにゃふにゃだと力が入りません。
脳を鍛えるには脳を使うっていうのが固定観念。
いろいろ考えてもいいアイデアが浮かばないときに
スポーツするとか、散歩するとか
何も考えないとか
そんなときにアイデアがポンと浮かんできます。
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