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2010年07月28日
【 今日の名言： 人生とは？ by ガンジー 】
“速度を上げるばかりが人生ではない。”
（ マハトマ・ガンジー ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたは、人生の時間をどのように考えていますか？
普段、あまり考えることのないテーマです。
ぜひ、自分なりに考えてみることをオススメします。』
今日は、久々のワーク付です。
それは、時間管理のマトリックスを使ったあなたの時間の使い方の棚卸を
してみたいと思います。
まずは、
縦軸に「重要」「重要ではない」という2つの視点
横軸に「緊急」「緊急ではない」という2つの視点
つまり、下記の4つの組み合わせが生まれます。
１、「重要」かつ「緊急」
２、「重要」かつ「緊急ではない」
３、「重要ではない」かつ「緊急」
４、「重要ではない」かつ「緊急ではない」
この4つの中で、大切ではないのはさて、どの番号でしょうか？
そうです。 ３と４です。
ただし、３は緊急性があるため、大切ではないが、対応は必要です。
あなたが、人生の時間を有効かつ効果的にすごすためには、
この３と４に費やす時間を、できる限り１と２に使うことです！
では、１つ目のワークです。
■ あなたは仕事やプライベートにおいて、頻繁に起こる
上記３の事柄や活動には何がありますか？
参考までに、私の場合は下記のようなことが当てはまります。
意味のない会議、意味の無いメール、
お客様のことではなく社内のめんどくさい承認に必要な、
不必要すぎるくらい綺麗な報告書など。
１つの目のワークはいかがでしょうか？
いかに、自分の身の回りには３の活動が多いことに気付けたのでは
ないでしょうか。
さて、次のワークです。
■ この３の活動を減らす、無くすために何ができるでしょうか？
少し考えてみてください。
ここはあえて、解答例は書きません。
自分で考え、実行してみてください。
※ 自分でよい案が浮かばないときは、周囲の方にアドバイスを
もらってみてくださいね。
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2010年07月26日
【 今日の名言： あなたの成功は？ 】
“ 大いに笑い、大いに愛する。
聡明な人々から尊敬される。
そして、子供たちから愛される。
心正しき評価者から認められる。
心悪しき友の裏切りに耐える。
美しきものの価値を認める。
人の中に最良のものを見る。
己を差し出す。
健やかなる子供を産み育てることであれ、
小さな庭を緑にすることであれ、
社会を改革することであれ、
この世界をほんの少しでもよいものにする。
心から楽しみ、心から笑い、喜びとともに歌う。
たった一人でも、あなたが生きてきたことで、
人生の安らぎを感じる人がいたと知る。
これが成功というものである。”
（ ラルフ・ウォルド・エマソン ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたにとっての成功とはどのようなものでしょうか。』
本日紹介した名言は、エマソン氏にとっての成功を
ミッションステートメントとして言葉にしたものです。
「成功」といっても、人それぞれ求めるものは異なります。
あなたならではの成功を考え、言語化することで、あなたは
大切な価値判断の基準を手に入れます。
そうすることで、ブレにくい人になるはずです。
この成功の言語化に、是非トライすることをオススメします。
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2010年07月23日
【 今日の名言： もう一度やり直す 】
“ 友よ、人生をさかのぼってもう一度やり直すことなど、
誰にもできはしない。
だが、今ここからスタートして新たな終わりを
迎えることは、誰にでもできることだ。”
（ ダン・ザドラ ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたは変えたいこと、やり直したいと思うことはありますか？
今から変えるとしたら、何をどうすればよいのか、
考えてみましょう。勇気をもって、小さな一歩を踏み出せば、
きっと変えられるし、変わるでしょう。』
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2010年07月21日
【 今日の名言： 影響を与える 】
“ 人に影響を与え、その人が変わっていく様を
見ることほど、喜びや報いを感じることはない”
（ シスター・メアリ・ローズ・マッガーディ ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたは、あなたの役割において、どのような
遺産を残したいですか？』
※ここでの「役割」とは、あなたの大切な人と責任を指しています。
あなたの大切な役割において、どのような遺産を残したいのかを
明確にすることは、人生において何に価値基準を置くかを定める上で、
有効です。価値基準を置くことで、あなたは世間の情報に惑わされず、
ブレずに事に当たることができるようになる可能性が大いに
高まります。
ぜひ、どのような遺産を残したいか考えてみましょう。
考える際、下記の３つの質問がきっと役立つはずです。
時間のあるときに、考えてみては如何でしょうか。
１、ビジネスとプライベートにおける大切なあなたの「役割」を
５つ程度考え、メモ用紙に記入してみましょう。
例： 私の役割は、
?、「父親」
?、「長男」
?、「夫」
?、「社員」
?、「友人」
※ 他にも、「経営者」「ウェイター」「コンサルタント」
「コーチ」など、いろんな役割があると思います。
２、それぞれの役割について、大切な人を１人特定し、記入して下さい。
例： 私の各役割で、大切な人は、
?、「父親」→ 長女（さやか）
?、「長男」→ 両親（父： 正伸、母： 裕子）
?、「夫」 → 妻 （かおり）
?、「社員」→ チームメンバーの正彦
?、「友人」→ 大学時代の友人 洋介
（注： 上記は仮名。実際の方の名前を書いて見て下さい。）
３、あなたは８０歳になっており、他界し、葬式が行われている場面を
イメージしてください。問１・２に行ったあなたの大切な役割に
おける大切な人たちが参列しています。
あなたはその人たちの人生にどのような影響を与えたでしょうか。
そして、その人たちはあなたに対してどのような言葉を捧げる
でしょうか。どのような感謝や称賛の言葉を述べるでしょうか。
あなたはどのような言葉を捧げられたいですか？
例：
?、「父親」→ 長女（さやか）からの言葉
“ありがとう。パパの子供に生まれてきて本当に良かった。
生きていく上で、大切な感謝や幸せ、夢を持つこと等を
教えてくれてありがとう。
パパのおかげで、自分の人生を、今 とっても幸せに
すごせているわ。”
?、「夫」 → 妻 （かおり）からの言葉
“ありがとう。幸せだった。あなたと一緒になれた良かったわ。
家庭、子供を大事にしてくれたし、私のことを理解し、
支え応援してくれたね。あと、日々の家事に対しても、
マメに感謝の気持ちを伝えてくれたね。
私にとって、あなたの感謝の言葉や私を気遣ってくれる言葉は
とっても嬉しかったわ。”
上記の問い１～３までを行うと、あなたがどう生きていきたいかが、
明確になってくることでしょう。
このワークに、ぜひチャレンジしてみてください。
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2010年07月19日
【 今日の名言： どこに向かうのか？ 】
“ 「教えてくださいな。
私はここからどっちのほうへ歩いていけばいいの。」
「それは、お前がどこに行きたいかによるな。」
猫はいいました。
「私はどこだってかまわないのだけど」
アリスは言いました。
「なら、どっちのほうに歩いたって同じじゃないか」
猫はいいました。”
（不思議の国のアリス ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたはどこに向かうか、決めていますか？
そう、それはビジョンだったり、目的でもいいです。
あなたは、人生、仕事、家庭などの将来の向かう先を
持っていますか？』
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2010年07月16日
1人当たりのGDPアジア３位。 シンガポールが今すごい その３
国の面積は大変小さく、人口密度も高いが、貿易立国なので、
1人当たりのGDPは非常に高いシンガポール。
国際通貨基金(IMF)の調査では、2009年の1人当たりのGDPは37,293ドルであり、世界では第20位、アジアではカタール、日本に次ぎ第3位。世界においても有数の都市国家といえます。
英語と中国語の両方を話せるので、
香港と並び欧米諸国の多国籍企業のアジア太平洋地域の拠点が置かれることが多いです。
特に、近年は東南アジアの金融センターとして不動の地位を保っています。
また、2010年3月にシティ・オブ・ロンドンが公表した金融センターランキングによると、シンガポールはロンドン、ニューヨーク、香港に次ぐ世界第4位の金融センターと評価されているそうです。
建設中の空中庭園を持つ巨大建造物
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1人当たりのGDPは非常に高いシンガポール。
国際通貨基金(IMF)の調査では、2009年の1人当たりのGDPは37,293ドルであり、世界では第20位、アジアではカタール、日本に次ぎ第3位。世界においても有数の都市国家といえます。
英語と中国語の両方を話せるので、
香港と並び欧米諸国の多国籍企業のアジア太平洋地域の拠点が置かれることが多いです。
特に、近年は東南アジアの金融センターとして不動の地位を保っています。
また、2010年3月にシティ・オブ・ロンドンが公表した金融センターランキングによると、シンガポールはロンドン、ニューヨーク、香港に次ぐ世界第4位の金融センターと評価されているそうです。
建設中の空中庭園を持つ巨大建造物
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2010年07月16日
【 今日の名言： あなたとは？ 】
“ 世界から見れば、あなたはたった一人の
人にすぎないかもしれない。
だが、一人の人に対して、あなたはその人の
すべてになるかもしれないのだ。”
（ ジョセフィン・ビリングス ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたの人生の流れに大きく影響した方はいますか？
その人はどのような影響をあなたに与えましたか？』
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2010年07月15日
メイド税があります シンガポールが今すごい その２
都市国家のシンガポールでは、多くの家庭で外国人メイドを雇用しています。
シンガポール人に比べるとかなり給料は安いようです。
メイドの雇用には雇用主が毎月200-295シンガポールドルのメイド税を払う義務があるとのこと。
この金額は多くの場合、メイドが受け取る給料よりも高いのです。
また、外国人メイド控除という制度もあって、
就業している女性などが外国人メイドを雇用した場合、メイド税の2倍に相当する額を所得から控除することが出来る。
だから取引先の一般家庭でもメイドを使っていたのか。
本年オープンしたカジノ
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シンガポール人に比べるとかなり給料は安いようです。
メイドの雇用には雇用主が毎月200-295シンガポールドルのメイド税を払う義務があるとのこと。
この金額は多くの場合、メイドが受け取る給料よりも高いのです。
また、外国人メイド控除という制度もあって、
就業している女性などが外国人メイドを雇用した場合、メイド税の2倍に相当する額を所得から控除することが出来る。
だから取引先の一般家庭でもメイドを使っていたのか。
本年オープンしたカジノ
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2010年07月14日
シンガポールが今すごい。 その 1
出張でシンガポールへ。
上海もビックリ。シンガポールは今すごいです！！
もともと面積が狭く、ビーチなどに恵まれないことと、で観光に弱いと言われていました。
本年、セントーサ島にテーマパーク『ユニバーサル・スタジオ・シンガポール』や、巨大カジノリゾート施設が建設されて、
さらにあとで調査すると
「リゾート・ワールド・アット・セントーサ」にはユニバーサル・スタジオのほか、世界最大となる水族館や1600席の劇場、小売店や客室数1830室のホテルを併設する計画となっており、投資額は52億シンガポールドル（約3900億円）に上る。
とのこと。
さらにさらに
世界最大の観覧車、「シンガポール・フライヤー」がマリーナ・エリアに完成。F1初の夜間開催のレースも開催された。
本年空中庭園を持つとんでもない巨大超高層ビルも完成します
リッツカールトン・シンガポールからの眺望
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上海もビックリ。シンガポールは今すごいです！！
もともと面積が狭く、ビーチなどに恵まれないことと、で観光に弱いと言われていました。
本年、セントーサ島にテーマパーク『ユニバーサル・スタジオ・シンガポール』や、巨大カジノリゾート施設が建設されて、
さらにあとで調査すると
「リゾート・ワールド・アット・セントーサ」にはユニバーサル・スタジオのほか、世界最大となる水族館や1600席の劇場、小売店や客室数1830室のホテルを併設する計画となっており、投資額は52億シンガポールドル（約3900億円）に上る。
とのこと。
さらにさらに
世界最大の観覧車、「シンガポール・フライヤー」がマリーナ・エリアに完成。F1初の夜間開催のレースも開催された。
本年空中庭園を持つとんでもない巨大超高層ビルも完成します
リッツカールトン・シンガポールからの眺望
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2010年07月14日
【 今日の名言： あるがままの世界を見るとは？ 】
“ 私たちは、世界をあるがままに見ているのではなく、
自分のあるがままに世界を見ているのである。”
（ 「７つの習慣」著者： スティーブン・Ｒ・コヴィー） ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『あなたは、あなたが見たいように物事や出来事を解釈して
いる可能性があります。思い当たることはありますでしょうか。』
私たちは、条件付けされて物事を見ている可能性が高い。
ではなぜ、あるがままに物事を見ることが難しいのか？
それは、
・生い立ち
・これまで育ってきた環境
・経験
などによって、条件付けがされるため。
ただ、生い立ちや環境を変えることは難しいことが多い。
では、変えられるものに目を向けることが大切となります。
それは、あなた自身のものの見方を変えるということです。
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2010年07月12日
【 今日の名言： 感謝の極意 】
“ 感謝の極意は、当たり前のことを「ありがたい」と感謝すること。”
（ 鏡の法則著者： 野口嘉則 ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『「ありがたい」と思えることを１０個以上、メモしてみましょう。
どんなことでもかまいませんよ。』
「ありがたい」というの漢字で「有り難い」と書く。
要は、「あることが難しい」「めったにない」という意味。
「当たり前だ」と思っていたことを、「有り難い奇跡」だと、
考え直したときに、「ありがとう」の感情がわいてくるようになります。
今週は、月・火曜日と「感謝」にまつわる名言をご紹介致しました。
最近、つくづく思うのは、幸せに過ごしている方は、「色んな出来事」
に感謝できるということ共通していること。
本メルマガを通じて、「幸せ」を得られる人が増えて欲しいという思いも
あるため、2回にわたり、感謝にまつわる名言を配信致しました。
私も、皆さんとともに、日々の生活の中に「幸せ」があふれていることを
感じつつ、成長したいと思っております。
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2010年07月08日
【 今日の名言： 知足の心と利他の行い 】
“ これからの日本と日本人が生き方の根に据えるべき哲学を
ひと言でいうなら、「足るを知る」ということであろうと思います。
また、その知足の心がもたらす、感謝と謙虚さをベースにして、
他人を思いやる利他の行いであろうと思います。”
（ 京セラ・KDDI創業者： 稲盛和夫 ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『「足るを知る」と感謝と謙虚さが湧いてきます。
あなたの考えるその理由はどのようなことでしょうか？』
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ランキングは今何位？？
2010年07月06日
【 今日の名言：心の汚れ 】
“ 坐禅や瞑想して息を吐くことで心の雑念や執着を捨て去る
ことができます。
私たちは、顔や手の汚れについては毎日洗いますが、
心の汚れも毎日洗わなければなりません。
心の汚れは大人になるほどたまります。
汚れをためないためには、日々の生活の中で人を思いやったり、
やさしく接することが大切です。
大きく息を吐いて、汚れをためないでいつも心を綺麗にしましょう。”
（ 経営コンサルタント： 飯塚保人 ）
【 今日のあなたへのコーチングメッセージ 】
⇒『１日１回、相手を思いやったり、やさしく接したり、
感謝したい出来事や人を思い浮かべたりしましょう。
この小さな積み重ねがあなたの、心の状態を常に良く
してくれるでしょう。』
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