一生一人だと思っていました。

一生一人だと思っていました。

もともと、劣等感、自己否定の塊だったので、

・自分なんてダメだ。

・誰も自分を愛してくれない

・だから一人でがんばろう。

そうやって、自分の殻に閉じこもり、
引きこもり、世を儚んで、幼少期を過ごし、

20代までは、
無理やりハングリー精神を沸き立たせ、
今に見てろ!みたいに、仕事をしてきました。

今でも、

・こんなんじゃダメだ

・頑張ればもっと愛されるかも

・もっとがんばろう

そう思うことがあります。

これって、もう卒業したつもりの、
癖になってる思考パターンだな!と、
文字にするとよくわかります。

今、こうして、芝生の上で瞑想したり、
子供と遊んだり、
ぼーっと、ただ今を感じながら過ごしていると、

・今の自分幸せやなぁ・・・

・ありがとう!

・がんばるっていうか、楽しもう!

そんなふうに、感情とエネルギーが湧き上がってきます。
自分に戻ると、あふれるこの感情とエネルギー。

実は結構忘れます。

毎日忘れます。

だから毎日、
瞑想したり、
インプットしたり、
アウトプットしたり、

・・・・

忘れるからできてるのかも。

そっか、

じゃあ、
忘れることにもありがとう!

(追伸)

瞑想好きな人いますか?
3歳からやってる瞑想も久々にシェアしたい・・・
またビジネス瞑想会とかもやろうかな(^^)

ライフストーリー動画も創りました!

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