- 2009-11-26
- 価値観をリニューアル
- 12 comments
書籍のために
ポジ：ネガ比と
幸せ：不幸 比
のチェック方法をかんがえとります。
まずはこちらから
質問
1分間、あなたの人生を振り返って、
これはどちらかというと不幸やったな～
と思う出来事を出来るだけ思い出し、
数を数えてください。
☆今の状況でこれは酷い・辛いも可
次に
質問
1分間、あなたの人生を振り返って、
これは しあわせやったな～
と思う出来事を出来るだけ思い出し、
数を数えてください。
☆今の状況でこれは幸せ！も可
どうだったでしょう？
かなりの割合で若干、不幸のカウントの方が多いみたいです。
普段しあわせの数をあまり数える習慣の無い人は
なかなか思いつかないという人が多いハズ。
「人間は不幸の数は１から１０まで数えるけど、幸せの数を数えようとしない」
これは某テレビ番組での三輪明宏さんの名言。
「仕事があること」
「健康なこと」
「ネットがみれること」
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パラダイムシフトすると幸せカウントはわんさかあります
足りない事、まずい問題にフォーカスするか
今ある資源にフォーカスするのか。
今もっている資源にフォーカスすると
思考が転換され、積極的、主体的な思考になれます。
そうすると問題の出口も見つけやすくなりそうです。
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